八月份的尾巴，那是開學(xué)季

九月份的前奏，那是開學(xué)禮

漫長的暑假快要結(jié)束

一種名為“開學(xué)恐懼癥”的病

正在悄無聲息地漫延

這時候就需要美食的犒勞

撫慰一下即將開學(xué)的緊張心情

至于去哪吃這個苦惱的問題

都不算什么難題

今天給大家推薦幾款小編家的美食

跟小編來吧

客道澳洲牛排營養(yǎng)價值：

客道澳洲牛排中所含的人體所需元素，是較多較高較豐富的。其中包括：蛋白質(zhì)、血質(zhì)鐵、維生素、鋅、磷及多種氨基酸。

烹飪方法：

主料：客道澳洲牛排400g

輔料：洋蔥100g

①將客道澳洲牛排改刀，入油鍋煎熟待用。

②將洋蔥切成絲狀入油鍋煸香。

③將鐵板燒熱，放入黃油和煸香的洋蔥墊底，然后將牛排碼放整齊。

④將黑椒汁、蠔油、美極鮮醬油打成薄芡澆上即可。

客道鍋巴皮營養(yǎng)價值：

含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、纖維素，還有鉀、鈣、鐵等人體需要的礦物質(zhì)。

烹飪方法：

浸泡后根據(jù)需要改刀，適用于涼菜、開口湯、燒菜、炒菜、干鍋、煲湯。

客道孜然羊排營養(yǎng)價值高。烹飪方法2：①原袋裝解凍后取出，放入蒸箱蒸5-8分鐘。②將客道羊排從蒸箱里取出放入180-200℃烤箱內(nèi)烤3-5分鐘，再取出改刀裝盤后撒入適量孜然粉即可。

客道脆口條營養(yǎng)價值：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有滋陰潤燥的功效。烹飪方法：

主料：客道脆口條300g

輔料：青辣椒片60g、紅辣椒片30g、洋蔥片20g

①將客道脆口條解凍滑油待用。

②鍋中少許油，下入蔥段、姜片、蒜片及輔料爆炒出香味。

③將客道脆口條下鍋調(diào)味爆炒1分鐘左右即可食用。

客道醬香肉營養(yǎng)價值高。烹飪方法：

蒸煮20分鐘后即可食用，也可炒菜、燒菜、蒸菜、干鍋。