秋季伊始

暑去涼來

“入秋三分虛”

“秋季進補  冬令打虎”

“一夏無病三分虛”

秋天一到

根據中醫“春夏養陽

秋冬養陰”的原則

此時進補十分有必要

秋季是收獲的季節

各種食材豐富是養生的好時節

所以推薦幾道進補好菜

滋補不油膩

養生又健康

進補首選 澳洲牛排

牛排富含豐富蛋白質

能提高機體抗病能力

秋季食牛排可暖胃 補益佳品

營養豐富 蠔油牛柳

蠔油牛柳 肉質軟嫩

營養豐富 益氣強身

滋陰潤燥 脆口條

脆口條 滋陰潤燥

美味可口

秋燥滋補佳品

【烹飪方法】：水煮、小炒、干鍋、鐵板、涮火鍋

補中益氣 黑椒豬排

豬排含蛋白  脂肪  維生素  磷酸鈣

骨膠原  骨粘蛋白等

具有很高的營養價值

【烹飪方法】：干鍋、鐵板、香煎、油炸、燒烤

回味無窮 刀板香

對徽州人來說 刀板香

不僅僅是一種食物

更是被保存在歲月之中的生活和記憶

【烹飪方法】：蒸煮20分鐘后即可食用，也可炒菜、燒菜、蒸菜、煲湯、干鍋

強勁壯骨 扇子骨

肉質酥軟入味  老少皆宜

秋季養生 非常適宜吃扇子骨

【烹飪方法】：香煎、椒鹽、紅燒、燒烤、明爐、涮火鍋

秋季養生，進補很重要！

選擇適合秋季吃的食材，

會把你“養”得更健康！